다크태닝의 모든 것: 태닝의 이유, 주의점, 그리고 사후 관리

웨이트 트레이닝을 하면서 노출?이 있는 탑을 입다보니 여름에 반팔입고 탄 자국도 보기 싫고... 하얀(!) 속살이 보이는 것도 왠지 좀 없어보이는 느낌이 있지 뭐에요! 트쌤과 언니들은 탄탄해 보이는 구릿빛(트쌤 초콜릿색)에 근육도 더 잘 보이는 것 같고.. 그래서 저도 태닝을 시작한지 한 달 반 정도 되었습니다. 

 

3회 정도 하니까 발등에 있던 신발 자국이 조금씩 없어지는 것 같더라고요.현재는 8회 정도 (주 2회 운동 후에 가고 있어요) 받았는데 배 색이랑 팔 색이 똑같아졌어요. 운동복을 입으면 뭔가 좀 더 탄탄해보이는 느낌도 있습니다!

 

그래서 태닝 전에 열심히 찾아본거 정리해봐요.

1. 다크태닝이란?

다크태닝(Dark Tanning)은 피부를 짙은 갈색으로 태우는 태닝 방식으로, 자연스럽고 건강한 구릿빛 피부를 원하는 사람들이 많이 선호합니다. 태닝은 인공 태닝 기계를 이용한 **실내 태닝(Sunless Tanning)**과 햇볕을 활용한 **야외 태닝(Sun Tanning)**으로 나뉘며, 최근에는 태닝 오일이나 크림을 활용한 셀프 태닝(Self-Tanning) 방법도 각광받고 있습니다.

2. 다크태닝을 하는 이유

다크태닝을 하는 이유는 다양합니다.

1. 건강하고 매력적인 피부 톤
   • 피부가 어두워지면 윤기 있고 건강해 보이는 효과가 있습니다.
   • 몸의 근육이 더 도드라져 보이기 때문에 운동하는 사람들에게도 인기 있습니다.
    
2. 비타민 D 합성
   • 햇빛 태닝을 할 경우, 태양광선에서 나오는 자외선을 통해 비타민 D가 생성됩니다. 이는 뼈 건강과 면역력 강화에 도움을 줍니다.
3. 여드름 개선 효과
   • 태닝은 여드름과 같은 피부 트러블을 줄여주는 효과가 있습니다. 제가 태닝을 하려던 가장 큰 이유이기도 한데요, 청소년기때부터 절 괴롭히던 등드름을 완화시키는데 좋다고 해서! 그리고 실제로 효과가 있습니다. 다만, 과도한 태닝은 오히려 피부를 자극할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
4. 자신감 상승
   • 구릿빛 피부는 많은 사람들에게 매력적인 요소로 여겨지며, 태닝을 하면 자신감이 올라가는 경우가 많습니다.

3. 다크태닝 전 준비해야 할 사항

다크태닝을 하기 전에는 몇 가지 준비가 필요합니다.

1. 피부 각질 제거 (Exfoliation)
   • 태닝 전날 스크럽을 이용하여 각질을 제거하면 태닝이 더 고르게 잘 됩니다.
2. 보습 관리 (Moisturization)
   • 태닝 전날 충분한 보습을 해 주어야 피부가 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.
3. SPF 로션 선택
   • 태닝을 하더라도 SPF가 포함된 오일이나 로션을 사용하면 피부 손상을 줄일 수 있습니다.
4. 태닝 전 샤워한다면 보습에 신경쓰기!
   • 태닝 직전 샤워를 하면 피부가 건조해져 태닝이 균일하지 않게 될 수 있습니다. 하지만 태닝 이후 4~5시간은 샤워를 하면 얼룩이 질 수 있기 때문에 저는 운동 후 샤워하고 태닝을 바로 하고 있습니다. 샤워 후 로션을 잘 흡수시켜주고 태닝 전 태닝 로션만 골고루 얇게 바른다면 별 문제 없습니다.
    

4. 다크태닝 시 주의할 점

1. 태닝 시간 조절
   • 태닝샵 매니저와 꼭 상담해보세요. 저는 처음에 약한 출력의 기계에서 5분부터 시작했거든요. 태닝 로션도 색이 올라오는 것이 다양하기 때문에 원하시는 피부색이나 피부 타입에 따라 충분한 상담을 먼저 하시면 도움이 됩니다.
   • 너무 오랜 시간 태닝을 하면 화상 위험이 있으므로 주의해야 합니다.
2. 자외선 차단제 사용
   • 야외 태닝을 할 경우, 자외선 차단제를 적절히 사용하여 과도한 자외선 노출을 방지해야 합니다.
3. 수분 공급 필수
   • 태닝 후에는 피부가 건조해질 수 있으므로 충분한 물을 섭취해야 합니다. 바디로션도 수분감이 풍부한 것으로 듬뿍 발라주세요!
4. 보호 안경 착용
   • 실내 태닝을 할 경우 UV 보호 안경을 착용하여 눈을 보호해야 합니다. 오토바이 헬멧처럼 생긴 커버가 대부분 구비되어 있을거에요. 목까지 자연스럽게 태닝해야 하니까 각도를 잘 조절해서 착용해주세요. 알몸에 커버만 쓰고 거울 보면 좀 우습긴합니다.

5. 다크태닝 후 사후 관리

1. 수분 공급
   • 태닝 후에는 보습 크림이나 알로에 베라 젤을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.
2. 자극적인 제품 사용 금지
   • 태닝 직후에는 알코올이 포함된 스킨케어나 필링 제품을 피하는 것이 좋습니다.
3. 태닝 유지 방법
   • 다크태닝의 효과를 오래 유지하려면 사우나나 뜨거운 샤워를 피하고, 오일 기반 보습제를 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다.

6. 다크태닝과 관련된 FAQ

Q1: 태닝이 피부암을 유발할 수 있나요? A: 과도한 태닝은 피부암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 적절한 태닝 시간과 UV 차단제를 사용해야 합니다.

Q2: 다크태닝은 얼마나 오래 지속되나요? A: 평균적으로 1~2주 정도 유지되며, 보습을 철저히 하면 더 오래 지속됩니다.

Q3: 셀프 태닝 제품과 자연 태닝 중 어떤 것이 더 좋은가요? A: 셀프 태닝 제품은 자외선 노출 없이도 피부 톤을 어둡게 만들 수 있어 안전하지만, 자연 태닝에 비해 지속 기간이 짧습니다.

7. 결론

다크태닝은 매력적인 피부 톤을 연출하는 데 도움이 되는 과정이지만, 올바른 방법으로 진행해야 피부 건강을 지킬 수 있습니다. 태닝 전후의 관리가 중요하며, 과도한 태닝은 피하는 것이 좋습니다. 적절한 주의 사항을 지키면서 다크태닝을 즐기세요!